نخ دندان کشیدن یکی از مراحل ضروری برای حفظ بهداشت دهان و دندان است، اما درست مانند برس مسواک، یک جایگزین برقی، به نام واترجت وجود دارد. واترجت مانند نخ دندان عمل می کند اما از آب برای حذف ذرات غذای گیر کرده از بین دندان ها استفاده می کند. مثل نخ نخ دندان، پلاک را از دهان شما پاک می کند تا از پوسیدگی و بیماری لثه جلوگیری کند.
واترجت به جای استفاده دستی از نخ، آب را از بین دندان‌های شما عبور می دهد تا پلاک را پاک کند. این محصول همچنین به عنوان جت آب یا آبرسان دهان نیز شناخته می شود و برای از بین بردن پلاک روی دندان ها و باکتری های گیر کرده بین دندان و لثه استفاده می شود. واترجت شامل یک مخزن آب است که آب را در خود نگه می دارد، یک نازل و یک موتور الکتریکی.
دشواری های استفاده از نخ دندان
نخ دندان اگرچه مؤثر است، اما محدودیت‌هایی دارد که باعث می شود برای بسیاری از افراد جذابیت کمتری داشته باشد. نخ دندان یکی از اجزای مهم حفظ بهداشت دهان و دندان است، اما استفاده از آن بدون چالش نیست. در اینجا، ما مشکلاتی را که اغلب در هنگام استفاده از نخ دندان با آن مواجه می‌شویم را بررسی خواهیم کرد.
دشواری استفاده از نخ دندان
یکی از رایج‌ترین چالش‌هایی که افراد با آن مواجه می شوند، سختی استفاده از نخ دندان است. مانور دادن یک تکه نخ نازک بین دندان ها، به خصوص در فضاهای تنگ، می تواند دست و پا گیر باشد.
لثه‌های حساس هنگام نخ دندان کشیدن
برخی از افراد لثه‌های حساسی دارند که می‌توانند به راحتی در حین استفاده از نخ دندان تحریک شوند یا خونریزی کنند. این ناراحتی می تواند از نخ دندان کشیدن منظم جلوگیری کند.
عدم ثبات در نخ دندان کشیدن
بسیاری از افراد برای حفظ یک روال منظم نخ دندان کشیدن تلاش می‌کنند اما وقتی زندگی فرد پرمشغله می شود فراموش کردن یا نادیده گرفتن این مرحله ضروری آسان است.
خونریزی لثه پس از نخ دندان کشیدن
تکنیک نخ دندان نامناسب می تواند منجر به خونریزی لثه شود و از نخ دندان کشیدن منظم جلوگیری کند.
نگرانی های مربوط به محیط زیست
بسیاری از محصولات نخ دندان سنتی به دلیل ترکیب پلاستیکی که دارند برای محیط زیست مناسب نیستند.
مزایا استفاده از نخ دندان
با وجود چالش های مختلف در نخ دندان کشیدن، نخ دندان فواید بی شماری برای سلامت دهان و دندان شما دارد. بیایید مزایایی که نخ دندان کشیدن منظم به همراه دارد را بررسی کنیم.
حذف پلاک
نخ دندان در از بین بردن پلاک و ذرات غذا از بین دندان ها و در امتداد خط لثه، مناطقی که مسواک شما ممکن است به طور مؤثر به آن نرسد، بسیار مؤثر است.
پیشگیری از بیماری لثه
نخ دندان کشیدن منظم با از بین بردن باکتری‌هایی که می تواند منجر به التهاب و عفونت شود، از بیماری های لثه مانند التهاب لثه جلوگیری می کند.
از بین بردن بوی بد دهان
نخ دندان کشیدن به حذف ذرات غذای گیر کرده کمک می کند که می تواند باعث بوی بد دهان شود. دهان شاداب‌تر، تقویت کننده اعتماد به نفس است.
معایب استفاده از نخ دندان
در حالی که نخ دندان مفید است، ضروری است که معایب آن را نیز بشناسید.
وقت گیر
استفاده از نخ دندان به خصوص برای کسانی که سبک زندگی پرمشغله‌ای دارند می تواند زمان بر باشد. بسیاری از مردم به دلیل کمبود وقت از آن صرف نظر می‌کنند.
مسائل تکنیکی
روش نامناسب نخ دندان کشیدن بیشتر از اینکه فایده داشته باشد ضرر دارد. اگر به درستی انجام نشود، ممکن است منجر به خونریزی لثه یا آسیب به کارهای دندانی شود.
برای همه مناسب نیست
برخی از افراد، مانند کسانی که بریس دارند یا شرایط خاص دندانی دارند، ممکن است استفاده از نخ دندان سنتی را چالش برانگیز بدانند.
نحوه انتخاب نخ دندان
انتخاب نخ دندان مناسب برای اطمینان از استفاده مؤثر و راحت از نخ دندان ضروری است. در اینجا نحوه انجام بهترین انتخاب آمده است:
نوع نخ دندان
نخ نایلونی چند رشته‌ای یا مونوفیلامنت را انتخاب کنید. نخ نایلون مقرون به‌صرفه‌تر است، اما می تواند خرد شود، در حالی که نخ مونوفیلامنت به آرامی می‌لغزد.
ضخامت نخ دندان
ضخامت نخ را متناسب با فاصله دندان و لثه انتخاب کنید. نخ ضخیم‌تر برای فاصله دندان زیاد بهتر است، در حالی که نخ‌های نازک‌تر برای فاصله دندان کم مناسب تر است.
نخ دندان با ویژگی های خاص
نخ دندان با ویژگی های خاص مانند پوشش فلوراید یا طعم‌دهنده‌ها می تواند تجربه شما را از نخ دندان کشیدن به طور کلی متحول کند.
واتر جت دندان جدیدترین جایگزین نخ دندان
دستگاه‌های واتر جت به‌عنوان جایگزین مؤثری برای نخ دندان محبوبیت پیدا کرده‌اند. واتر جت ابزاری است که از جریان آب تحت فشار برای تمیز کردن بین دندان ها و در امتداد خط لثه استفاده می کند. این دستگاه برای حذف ذرات غذا، پلاک و باکتری‌ها از مناطقی که ممکن است دسترسی به آنها با مسواک معمولی یا نخ دندان مشکل باشد، طراحی شده است.
روش استفاده از واترجت دندانی
استفاده از دستگاه دندانپزشکی واتر جت ساده است:
- مخزن را پر کنید: با پر کردن مخزن دستگاه با آب ولرم شروع کنید.
- فشار را انتخاب کنید: اکثر واترجت ها دارای تنظیمات فشار قابل تنظیم هستند. با تنظیم کمتر شروع کنید و به تدریج فشار را در صورت نیاز افزایش دهید.
- هدف گیری و اسپری: روی روشویی خم شوید، نوک دستگاه را در دهان خود قرار دهید و برای جلوگیری از پاشیدن آن، دهان خود را کمی ببندید. جت را به سمت فضاهای بین دندان های خود و در امتداد خط لثه قرار دهید. دستگاه را فعال کنید و جت آب بقیه کارها را انجام خواهد داد.
- حرکت ترتیبی: به طور سیستماتیک کار کنید، از دندانی به دندان دیگر حرکت کنید و مطمئن شوید که همه مناطق را پوشش می‌دهید.
- شستشو و تمیز کردن: پس از استفاده، مخزن را خالی کنید و آب تمیز را از طریق دستگاه عبور دهید تا هرگونه زباله باقیمانده از بین برود. نازل و دستگاه را طبق دستورالعمل سازنده تمیز کنید.
نحوه استفاده دقیق از واترجت
شما باید مخزن را با آب گرم یا ولرم پر می کنید. سپس آبکش کننده دهان را در دهان خود زیر خط لثه قرار دهید. هنگامی که آب به شکل اسپری بین دندان های شما پاشیده می شود، آن را در زاویه ۹۰ درجه قرار دهید.
به تدریج تمام دندان های خود را از پشت و جلو، زیر لثه و بین دندان ها عبور دهید. برای جلوگیری از هر گونه آشفتگی، سعی کنید نزدیک به سینک باشید. علاوه بر این، نوک جت را بین هر دندان نگه دارید تا اجازه دهید پلاک از بین برود و آب مستقیماً به سمت سینک جریان یابد. ۲ دقیقه کامل از آن استفاده کنید. پس از اتمام کار، آب اضافی باقی مانده در مخزن را بردارید تا رشد باکتری در داخل آن متوقف شود
انواع واترجت
به طور کلی چهار نوع مختلف وجود دارد: کانتر، بی سیم یا باتری دار، نخ دندان دوش، و نخ دندان شیر آب.
کانتر: سنگین ترین و حجیم ترین از چهار نوع دیگر هست. روی میز شما می‌نشیند و به یک پریز برق نزدیک متصل می‌شود. آنها همچنین دارای یک مخزن آبیاری هستند که هر زمان که آب آن تمام شد باید دوباره آن را پر کنید.
بی سیم یا با باتری : معمولاً باریک، کوچک و قابل حمل است. این نوع بیشترین انعطاف را فراهم می کند و برای مسافران ایده آل است. با این حال، آنها ممکن است به اندازه نخ دندان های صفحه ای قدرتمند نباشند.
نخ دوش : به سر دوش شما متصل می شود تا بتوانید بعد از (یا قبل از) دوش گرفتن از نخ دندان استفاده کنید. شما نیازی به برق یا باتری ندارید و لازم نیست نگران شارژ مجدد باشید، اما به طور کلی مانور دادن با آنها دشوارتر است.
فلوسر شیر آب : رایج ترین نوع نخ دندان آب، شبیه به نخ دوش است، اما با سیمی که به جای سر دوش به حوضچه های آب متصل می شود. مانند مدل های نخ دوش، ایراد آن مانورپذیری است.
واتر جت شارژی: این دستگاه‌های قابل حمل با باتری‌های قابل شارژ کار می‌کنند که آنها را برای سفر مناسب می کند. آنها نسبت به مدل‌های کانتر از قدرت کمتری برخوردارند اما همچنان مؤثر هستند.
واتر جت ترکیبی: برخی از دستگاه‌ها فناوری واتر جت را با ویژگی های دیگر مانند مسواک یا پاک کننده زبان ترکیب می‌کنند و یک راه حل جامع مراقبت از دهان را ارائه می دهند.
تنظیمات فشار
اکثر واترجت با رتبه برتر دارای قابلیت فشار قابل تنظیم هستند که برای کسانی که لثه ها، ایمپلنت ها یا بریس های حساس دارند عالی است. تنظیم آب ضربان دار به ویژه در از بین بردن ذرات غذایی که به سختی قابل دسترسی هستند مؤثر است.
فواید واتر فلوسر
آبیاری‌های دهان استثنایی، مانند آنهایی که در مجموعه Oral-B قرار دارند، دارای حالت‌های متعددی هستند حتی یکی برای لثه‌های حساس – که اگر حساسیت لثه برای شما مشکل ساز باشد، عالی هستند. آنها همچنین روشی ملایم و در عین حال موثر برای تمیز کردن روکش ها، بریس ها، بریج ها و ایمپلنت های دندانی هستند.
یکی دیگر از مسائل مربوط به نخ دندان کشیدن روزانه این است که بسیاری از افراد در انجام صحیح آن با مشکل مواجه می شوند. بیشتر آنها به جای ساختن شکل C توصیه شده با نخ دندان، نخ را بین دندان های خود قرار می دهند تا اطمینان حاصل شود که به درستی با تمام سطوح دندان تماس پیدا می کند. علاوه بر این، نخ دندان کشیدن نامناسب حتی می تواند باعث آسیب بافت لثه در صورت نادرست انجام شود.
نخ دندان‌های آبی نسبت به نخ دندان‌های نخی حساسیت کمتری به تکنیک دارند و نیازی نیست دست‌هایتان را در دهان بگذارید یا با نخ‌های نخی استفاده‌شده کار کنید. با وجود تکنیک و درد کمتر، بسیاری از افراد انگیزه بیشتری برای گنجاندن نخ دندان در برنامه روزانه خود دارند.
مزایا واترجت دندان
تمیز کردن مؤثر
واترجت دندان در از بین بردن پلاک و ذرات غذا از مناطق صعب‌العبور بسیار مؤثر هستند.
مناسب بر لثه‌ها
تأثیر ملایمی روی لثه‌ها دارند که آنها را به گزینه‌ای مناسب برای افراد دارای مشکلات حساسیت تبدیل می کند.
واتر جت همه کاره
واتر جت ها را می توان با آب به تنهایی یا همراه با دهانشویه ضد میکروبی برای مزایای بیشتر استفاده کرد.
واتر جت مناسب برای بریس و ایمپلنت
واتر جت ها برای تمیز کردن اطراف بریس‌ها، بریج‌ها و ایمپلنت‌های دندان عالی هستند.
معایب واتر جت دندان
هزینه
واتر جت دندان در مقایسه با نخ دندان گران‌تر هستند.
نگهداری
تمیز کردن و نگهداری منظم برای جلوگیری از تجمع قارچ یا باکتری در مخزن آب مورد نیاز است.
پیچیدگی در یادگیری
برخی از کاربران ممکن است متوجه شوند که عادت کردن به حس و تکنیک استفاده از واتر جت دندان به زمان نیاز دارد.
آیا باید از فلوسر آب استفاده کنم؟
اگر از بریس استفاده می‌کنید، احتمالاً هنگام غذا خوردن، غذا زیر سیم‌ها و براکت‌های فلزی گیر می‌کند.
این نه تنها ناراحت کننده است، بلکه تمیز کردن آن نیز سخت تر است.
با این حال، جت‌های آب به تمیز کردن مناطقی که نخ دندان نمی‌تواند به درستی به آن برسد، کمک می‌کند.
پلاک های اطراف براکت ها را پاک می کند و از ایجاد ورم لثه جلوگیری می کند.
ممکن است مقداری مال اکلوژن، شکاف یا ناهماهنگی کلی وجود داشته باشد که باعث می شود در حین خوردن هر چیزی، ذرات غذا بین دندان ها گیر کنند.
علاوه بر این، ممکن است غذا در نزدیکی ایمپلنت ها یا پل های دندانی شما گیر کند. در آن زمان است که می توانید به طور منظم از یک واترجت استفاده کنید.
فلوسر هرگز نباید به عنوان جایگزینی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن معمولی استفاده شود، اما یک مکمل عالی برای برنامه روزانه شماست. همچنین مواردی وجود دارد که یک نخ دندان ممکن است ابزار موثری برای شما باشد:
خونریزی لثه :چند دلیل رایج وجود دارد که باعث می شود لثه های شما خونریزی کنند. اولین مورد بیماری لثه است. بیماری لثه یا پریودنتیت یک عفونت باکتریایی در لثه است. اگر درمان نشود، می تواند منجر به از دست دادن دندان شود. نخ دندان کشیدن بیش از حد سفت نیز می تواند باعث خونریزی لثه شود.
واترجت ها می توانند راهی عالی برای تمیز کردن نواحی مشکل دار بدون درد ناشی از نخ دندان کشیدن منظم باشند. حتی ممکن است بخواهید قبل از نخ دندان کشیدن از یک مجموعه نخ دندان آب Oral-B یا نخ دندان آب فیلیپس و سامسونگ و… در حالت حساس استفاده کنید تا به آرامی تا حد امکان غذا را بردارید.
شما خشکی دهان دارید : بزاق به طور طبیعی دهان شما را تمیز می کند و از ایجاد پلاک چسبنده جلوگیری می کند. با این حال، برخی داروها و ژنتیک می تواند برخی از افراد را از تولید کافی بازدارد. که می تواند منجر به بیماری لثه و حفره شود. یک آبیاری دهان به راحتی به دهان خشک رطوبت می افزاید و پلاک های چسبنده را از بین می برد.
یک رطوبت رسانی دهان می تواند به جبران کمبود بزاق و رطوبت در دهان شما کمک کند. با رساندن آب و استفاده از نخ دندان می‌توان از پوسیدگی ناشی از کمبود بزاق در دهان نیز جلوگیری کرد.
غذا همیشه در دندان های شما گیر می کند: برخی از افراد بیشتر از دیگران مستعد گیرکردن غذا در دندان های خود هستند. این می تواند به دلیل شکل دندان های شما باشد یا اینکه آنها کاملاً هم تراز نیستند. غذا همچنین می تواند در اطراف کارهای دندانپزشکی مانند بریج و ایمپلنت دندان گیر کند. نخ دندان Oral-B ابزار مناسبی برای تمیز کردن نواحی مشکل دار برای افرادی است که بیشتر مستعد گیرکردن مواد غذایی در دندان هایشان هستند، چه از نظر ژنتیک، چه بریج یا ایمپلنت.
هرکسی که مایل به تمیز کردن اضافی برای بهداشت دهان و دندان است، می تواند از آبیاری دهان استفاده کند.
مزایای استفاده از واترجت در مقابل نخ دندان سنتی
نخ دندان سنتی به حذف پلاک و باکتری به اندازه کافی از روی دندان شما کمک می کند.
آبیاری های دهان از هیدروکینتیک برای حذف پلاک های شل و تمیز کردن خط لثه استفاده می کنند.
آنها همچنین دارای حالت های مختلفی مانند حالت حساس هستند که اجازه می دهد نخ دندان را به آرامی از طریق کارهای دندانی مانند تاج، بریس و ایمپلنت استفاده کنید.
از این رو، اگر دندان ها و لثه های حساسی دارید، انتخاب بهتری هستند.
دسترسی به فضاهای تنگ و دندان‌های عقبی با شستشوی دهان آسان‌تر است.
همچنین می توانید از پاکت های پریودنتال عبور کرده و با استفاده از حرکت آب آنها را به درستی تمیز کنید.
افراد مبتدی باید ابتدا نوک را روی دندان های عقب بگذارند و سپس به آرامی به دندان های جلویی خود بیایند.
علاوه بر این، استفاده از آنها بسیار ساده تر از نخ سنتی است. استفاده از واتر جت سخت نیست و درک و یادگیری آن بسیار ساده تر است.
اگر نخ دندان را به درستی نکشید، در نهایت می تواند به بافت لثه شما آسیب برساند.این منجر به درد می شود. در حالی که واتر جت ها از تکنیک زیادی استفاده نمی کنند و باعث ایجاد درد نیز نمی شوند. اگرچه، روش سنتی نخ دندان با استفاده از نخ به شما این امکان را می دهد که تمام دندان های خود را به طور موثر تمیز کنید.
نخ دندان برای تمیز کردن فواصل دندان‌ها بهتر است یا واترجت؟
انتخاب بین نخ دندان و واتر جت دندان برای تمیز کردن فضاهای بین دندانی به ترجیحات و نیازهای فردی بستگی دارد. هر دو روش مزایای خود را دارند. نخ دندان امکان تمیز کردن دقیق بین دندان ها و در امتداد خط لثه را فراهم می کند و آن را در از بین بردن پلاک و جرم بسیار مؤثر می کند.
واتر جت دندان در تمیز کردن بین دندان‌ها و در امتداد خط لثه بدون نیاز به مهارت دستی مؤثر است و برای افرادی که محدودیت حرکتی یا مشکلات مهارتی دارند مناسب است. برخی از واتر جت ها امکان استفاده از دهانشویه یا محلول‌های تخصصی را فراهم می‌کنند.
نتیجه
حفظ بهداشت دهان برای سلامت کلی ضروری است و نخ دندان در دستیابی به این هدف نقش بسزایی دارد. جایگزین نخ دندان طیف وسیعی از ویژگی ها را ارائه می دهد که نیازها ما را در این زمینه برطرف می کند.
نخ دندان یک روش مهم برای حفظ سلامت دهان و دندان است، علی‌رغم چالش‌هایی که ممکن است ایجاد کند. با درک مشکلات، مزایا و معایب مرتبط با نخ دندان، می‌توانید انتخاب‌های آگاهانه‌ای برای حفظ بهداشت دندان خود داشته باشید. به یاد داشته باشید که یکنواختی و تکنیک مناسب کلید بهره‌مندی از مزایای این عمل ضروری مراقبت از دهان است. به طور خلاصه، هم نخ دندان و هم واتر جت مزایای خود را دارند. نخ دندان تمیز کردن دقیق و مقرون به صرفه است، اما نیاز به تکنیک خاصی دارد. از سوی دیگر، واتر جت دندان برای برخی از کاربران کارآمد، ملایم و دردسترس‌تر هست، اما هزینه اولیه و نیازهای تعمیر و نگهداری دارد.
در نتیجه، دستگاه‌های واتر جت دندان یک راه راحت و مؤثر برای بهبود روال بهداشت دهان و دندان شما ارائه می‌دهد. با استفاده و نگهداری مناسب، دستگاه‌های واتر جت می‌توانند به شما در دستیابی به دندان های تمیزتر و لثه‌های سالم‌تر کمک کنند. هنگام انتخاب دستگاه واتر جت دندان مناسب برای خود، نیازها و ترجیحات خاص خود را در نظر بگیرید و برای توصیه های شخصی با دندانپزشک خود مشورت کنید.
در نهایت، انتخاب بین این دو به ترجیحات شخصی، نیازهای بهداشت دهان و دندان و راحتی فردی بستگی دارد برخی از افراد حتی ممکن است برای تمیز کردن جامع هر دو روش را در برنامه بهداشت دهان خود بگنجانند.
سؤالات متداول
آیا جایگزین نخ دندان برای کودکان مناسب است؟
بله، جایگزین های نخ دندان مانند واترجت مخصوص کودکان وجود دارد که به طور خاص برای کودکان طراحی شده‌اند. همیشه در طول روال استفاده از نخ دندان بر کودکان خردسال نظارت داشته باشید.
آیا می توانم در صورت داشتن بریس از واتر جت دندان استفاده کنم؟
واتر جت دندان برای افرادی که بریس دارند، انتخابی عالی است، زیرا آنها می‌توانند به راحتی در اطراف سیم‌ها و براکت‌ها حرکت کنند تا بهداشت دهان و دندان را حفظ کنند.
آیا جایگزین های نخ دندان گران‌تر از نخ دندان هستند؟
هزینه واتر جت دندان بسته به نوع و برند متفاوت است. در حالی که برخی از گزینه‌ها ممکن است هزینه اولیه بالاتری داشته باشند، دوام و اثربخشی آنها می تواند آنها را به انتخابی مقرون به صرفه در دراز مدت تبدیل کند.
آیا در صورت استفاده از واتر جت دندان باز هم باید مرتب به دندانپزشکم مراجعه کنم؟
بله، معاینات منظم دندانپزشکی برای حفظ سلامت دهان ضروری است. واتر جت دندان گزینه‌ای ارزشمند در روتین بهداشت دندانی شما است، اما جایگزین مراقبت های حرفه ای دندانپزشکی نمی شود.
از کجا می توانم محصولات واتر جت دندان را خریداری کنم؟
می‌توانید انواع جایگزین های نخ دندان را از داروخانه‌ها یا به صورت آنلاین خود خریداری کنید. حتماً نظرات محصول را بخوانید و برای توصیه با دندانپزشک خود مشورت کنید.
